AZUSA

次男を出産後体調不良やメニエル病に何年も悩まされていました。
姉の紹介で千草先生に出逢いヨガレッスンに通い始め
心身共に健康になって行くのを実感しました。
心身のバランスがとれた健康と体験をより多くの人に
お伝えしていきたいと思い
CITTAの養成講座を受けインストラクターとしてデビューしました。
レッスンでは自分と向き合うこと、呼吸、基礎（正しい身体の使い方）、
そして感謝の気持ちを大切にしています。
慌ただしい1日の中でほんの少しでも自分自身と向き合い
身体に穏やかな呼吸が入る時間を、そして自分自身を大切にする時間を
皆さまとシェアできればと思います。