ヨガスタジオ チッタ
CITTAはサンスクリット語で心という意味があります。
ヨガの語源は 心と体をつなげるという事。皆様に身体だけではなく、心の声を聞いて頂きたくてヨガスタジオを立ち上げました。
例えば、
肩が詰まっているあなたは頑張り屋さんじゃありませんか？
腰が痛いあなたは心配症だったりしませんか？
実は自分の心の持ち方が体にサインとなって表れることが多いのです。
だから体の声を聞くことが、自分の心の声を聞くことに他なりません。
忙しい毎日に追われて自分の心に蓋をしてしまう方も多いはず。
さぁ、自分だけの為の時間を作って、心に栄養と体に酸素をあげるご褒美のヨガを体験してみませんか。
初めての方も大歓迎のアットホームな小さなスタジオです。
皆様とヨガスタジオCITTAでお会いできるのを楽しみにしております。
| AM | PM | |
| MON | ||
| TUE | ||
| WED | 10:00～11:20 やさしいハタヨガ YOSHIMI |
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| THU | ||
| FRI | 10:00～11:20 はじめてハタヨガ YUHO |
19:30～20:50 ヨガベーシック SAYAKA |
| SAT | 07:00～8:15 アシュタンガヨガ CHIGUSA 10:00～11:20 ヨガベーシック SAYAKA |
|
| SUN |
※どのクラスも初心者さま対応のクラスとなります。お気軽にご予約ください。
| 入会金 |
| 無料 |
| 体験料金（初回のみ） |
| 2,200円（税込） |
| 1回（ドロップイン） |
| 2,750円（税込） |
| 4回券 有効期限2ヶ月 |
| 8,800円（税込） |
| 8回券 有効期限2ヶ月 |
| 16,500円（税込） |
※完全予約制／体験レッスンは先着順につき、必ずご予約くださいませ。
ゆったりと呼吸をして、ヨガのポーズを丁寧にとりながら自分の身体をしっかり見ていきます。動きとリラクゼーションの中で、身体も心もゆるめ、ストレスを感じづらいバランスの取れた自分自身を目指します。ヨガ初めての方も、どなたでもご参加下さい。
呼吸を意識して身体全体をバランスよく動かしながら、丁寧にポーズをとっていきます。身体が硬くても、筋力がなくても大丈夫。基本的なポーズが中心ですが、時にはチャレンジポーズも入れながら、楽しく動けるクラスです。
緊張して固まりやすい股関節や肩周りを丁寧にほぐし、全身をまんべんなく動かしながら強さと柔らかさのバランスを整えていきます。身体と心、動きと呼吸の繋がりを大切に練習するクラスです。
ヨガ哲学を元に考案したCITTA手帳の生みの親、青木千草のクラス。 中級者向けのクラスです。ヨガを深めたい方におすすめです。
ヨガスタジオCITTA守山店
〒524-0022 滋賀県守山市守山1丁目2-10
TEL 077-514-0145
車でお越しの方は「守山市中心市街地交流駐車場」をご利用ください
※最初の1時間無料。ヨガレッスンの方へ1時間分の駐車券をお渡ししますので、駐車券をご提示ください（合計2時間無料）
