YUHO

呼吸を意識して身体全体をバランスよく動かしながら、丁寧にポーズをとっていきます。
身体が硬くても、筋力がなくても大丈夫。
基本的なポーズが中心ですが、時にはチャレンジポーズも入れながら、楽しく動けるクラスです。